Цигун

Цигун (кит. трад. 气功, упр. 气功, піньінь: qìgōng) - це древнє китайське мистецтво саморегуляції організму [1], традиційна оздоровча система, основа внутрішніх стилів бойових мистецтв [2]. Побудований на комплексі філософських концепцій і прикладних технологій узгодження рухової активності, дихання і станів свідомості. Постулює поняття Ци - життєвої енергії, яка розглядається в якості основи існування людського організму, і вчить контролювати цю енергію. Застосовується для підтримки психічного і тілесного здоров'я, а також розвитку людини як індивідуума, особистості, і сприяє духовному пробудженню, звільненню свідомості і розумінню істинної природи людини [3].

Цигун включає в себе практику китайських бойових мистецтв, медитативну практику і гімнастичні вправи, спрямовані на звільнення від тілесних зажимів і енергетичних блоків за допомогою заспокоєння свідомості, тіла і емоцій. Може використовуватися в якості релаксації і альтернативного лікування при стресових станах і хвороби, а також для загальної гармонізації організму, поліпшення імунітету, налаштування роботи органів та їх систем.

Додаткова інформація